韶关仁化老人三日游攻略

本行程以舒缓节奏、安全便利为核心，适合老年人体验仁化自然风光与人文历史。

第一天：抵达与休闲适应

• 上午：从出发地乘坐高铁或自驾抵达仁化，入住丹霞山附近酒店，建议选择无障碍设施完善的住宿。
• 下午：在酒店休息适应环境，傍晚漫步丹霞山外围步道，欣赏日落景色，避免高强度活动。
• 餐饮：推荐酒店内清淡粤菜，注重易消化食材。

第二天：丹霞山轻松游与灵溪河漫步

• 上午：乘缆车游览丹霞山阳元石景区，步行选择平坦路线，全程有休息点。
• 下午：前往灵溪河森林公园，乘坐观光车游览，享受森林氧吧，途中可停留拍照。
• 健康提示：携带常备药物，每小时休息10分钟，补充水分。

第三天：文化体验与返程

• 上午：参观双峰寨历史文化区，了解当地历史，室内展览适合老年人缓慢观赏。
• 下午：购买仁化特产如白毛茶，随后轻松返程。
• 交通建议：使用包车服务，确保点对点接送，减少步行压力。

整体行程强调安全与舒适，避免拥挤时段，建议春秋季出行，气候宜人。